La terapia EMDR es una poderosa herramienta para tratar los trastornos psicológicos relacionados con el trauma. Este enfoque psicoterapéutico utiliza la estimulación bilateral para activar ambos lados del cerebro, ayudando a las personas a reprocesar recuerdos y...
La técnica de Mindfulness conocida también como atención plena, se ha convertido en una palabra de moda en los últimos años, pero ¿qué significa exactamente? En esencia, la atención plena es un estado de presencia (momento presente) y conciencia, sin juicios ni...
